Pilates

Pilates és un conjunt d’exercicis amb la finalitat d’exercitar el cos i la ment, ja que mitjançant la seva pràctica, a més de millorar la condició física, augmenta la capacitat de control i concentració.

Els exercicis es realitzen mitjançant una sèrie de moviments suaus i lents i amb l’ajuda d’aparells dissenyats específicament per aquesta disciplina. Aquest mètode enforteix els músculs del cos a més d’ajudar amb les tècniques de respiració. També ajuda a obtenir una millor flexibilitat i alineació del cos.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies