Pilates

Pilates és un conjunt d’exercicis amb la finalitat d’exercitar el cos i la ment, ja que mitjançant la seva pràctica, a més de millorar la condició física, augmenta la capacitat de control i concentració.

Els exercicis es realitzen mitjançant una sèrie de moviments suaus i lents i amb l’ajuda d’aparells dissenyats específicament per aquesta disciplina. Aquest mètode enforteix els músculs del cos a més d’ajudar amb les tècniques de respiració. També ajuda a obtenir una millor flexibilitat i alineació del cos.

Uso de cookies

Aquest lloc web utilitza galetes que ajuden el Funcionament de l'lloc web i per Fer 1 Seguiment de com interactueu amb ell, de manera que us puguem proporcionar una experiència d'usuari millorada i personalitzada. Únicament utilitzarem els cookies si hi consentiu de fent click al Accepta.

ACEPTAR
Aviso de cookies